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Die besten 19 leichte für die Brust Dehntraining Übungen

Brustmuskeldehnung im Liegen
Knieliegestütz mit Kindhaltung
Sitzende Schulterflexoren-Depressoren-Retraktoren-Dehnung mit gebeugtem Knie
Rückenklatscher-Umarmungs-Dehnung
Open-Book-Dehnung
Parsva Balasana Yoga-Pose
Superman-Brustdehnung
Wechselbeiniger Downward Dog
Brust raus, Hände hinten (halten)
Sitzender Brustmuschelöffner
Sitzender Himmelsblick
Brustöffner rollen im Liegen auf dem Boden
Vordere Schulter und Brust rollen im Liegen auf dem Boden
Around the World rollen im Liegen auf dem Boden
Brustrolle liegend auf dem Boden
Chaturanga Pose
3-Bein-Chaturanga-Pose
Sitzende Brustöffnung
Sitzende Diagonale Seitendehnung