logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 20 mellemsvære øvelser til trapezius med kropsvægt

Pulsroning
Sæl Armbøjning
Stående En Arm Cirkling
Stående Arme Cirkling
Stående Skiftevis Arme Cirkling
Stående Arme Sving
Inverteret Roing mellem Stole
Inverteret Roning med Bøjet Knæ mellem Stole
Siddende Roing med Håndklæde
Hop på Fit Box
Kropsvægt Knælende Push-Up Roing
Håndflade Op Ned Rotation
Stående Svømmer
Liggende lat pulldown
Side Plank Rotation
Knælende Rygrotation
Sving Tilbage
Siddende Ballerina
Bryst Træk Tilbage
Svømning