logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 17 вправ для кардіо на трицепс просунутого рівня

Дроворуб власною вагою
Ходьба на еліптичному тренажері
Гірський альпініст з постукуванням по плечах
Лижний ергометр
Імітація лижника
Хода ведмедя
Обертання з ударом
Хода черв'ячком та альпіністи
Ходьба 'гусеницею' з підйомом ніг у планці
Робота колін зпереду і збоку
Стрибки з ударом рукою навхрест
Подвійний удар з підняттям передньої ноги
Черговий удар вниз
Чергові хвилі в присіді з пляшкою
Стрибок з молитовним штовханням
Крок назад з ударом
Жим над головою з кроком 'Джек'