logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 17 вправ для кардіо на трицепс просунутого рівня

Ходьба на еліптичному тренажері
Лижний ергометр
Гірський альпініст з постукуванням по плечах
Імітація лижника
Хода ведмедя
Обертання з ударом
Стрибки з ударом рукою навхрест
Стрибок з молитовним штовханням
Хода черв'ячком та альпіністи
Крок назад з ударом
Дроворуб власною вагою
Подвійний удар з підняттям передньої ноги
Черговий удар вниз
Жим над головою з кроком 'Джек'
Ходьба 'гусеницею' з підйомом ніг у планці
Чергові хвилі в присіді з пляшкою
Робота колін зпереду і збоку