logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 21 lätta styrkeövningarna för triceps med kroppsvikt

Bänkdipp (med böjda knän)
Omvänd dip
Sidoplanka med armhävning
Tricepsdipp på golv
Diamantpush-up på knä
Tricepspress med huvudet under bänken
Fågelhunden
Bänkdipp på Golvet
Armhävningar på underarmarna
Tummetott
Dynamisk Planka med Armbågsrörelser
Omvänd armhävning
Armhävning hand för hand
Enbens dips på golvet
Kroppsvikt Överhuvud Tricepssträckning
Kroppsvikt Svend-press
Lutande Närgrepp Armhävning
Väggpuls
Knästående Förskjuten Armhävning
Ryggskrubb
Kroppsvikt dubbel triceps kickback