logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 11 exerciții pentru experți pentru tricepși de forță

Smuls și aruncat cu haltera
Flotări în stând pe mâini
Ridicări explozive cu bara
Snatch cu bară
Snatch de pe blocuri cu bară
Împins din înclinat cu gantere
Smuls și aruncat cu o singură halteră
Impuls și fandare cu haltera
Aruncat cu haltera
Tracțiuni cu trecere (versiunea 2)
Ridicări și presări cu un braț și kettlebell