logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 15 exerciții ușoare pentru piept cu greutatea corpului de stretching

Stretching pentru pectorali la spate
Flotări din Genunchi cu Poziția Copilului
Întindere a flexorilor, depresorilor și retractoriilor umărului așezat cu genunchiul îndoit
Întindere cu bătăi pe spate și înfășurare
Întindere carte deschisă
Poziția Parsva Balasana din yoga
Întindere piept Superman
Câinele în jos cu alternarea picioarelor
Piept înainte, mâini în spate (menținere)
Scoică pentru piept așezat
Privire către cer așezat
Poziția Chaturanga
Poziția Chaturanga cu trei picioare
Deschidere de piept, din șezut
Întindere laterală diagonală, din șezut