De beste 17 Gevorderde Triceps cardio oefeningen

Alle apparatuur

Alle apparatuur

Lichaamsgewicht

Met gewicht

Speciale machine

Lichaamsgewicht Houthakkers

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersBuikspierenBorstTriceps

Lichaamsgewicht

Lopen op de Elliptische Crosstrainer

BicepsOnderarmenSchoudersKuitenBilspierenHamstringsLatsBorstQuadricepsTriceps

Speciale machine

Mountain Climbers Schoudertik

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenBorstSchoudersTricepsBiceps

Lichaamsgewicht

Ski Ergometer

BilspierenHamstringsKuitenQuadricepsBuikspierenSchoudersBorstTricepsLats

Speciale machine

Ski Lopers

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenBorstLatsTriceps

Lichaamsgewicht

Beer Loop

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenBorstLatsTricepsBicepsSchouders

Lichaamsgewicht

Draaiende Slam

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenBorstLatsTricepsSchouders

Lichaamsgewicht

Inchworm en Bergbeklimmers

QuadricepsHamstringsBilspierenSchoudersBorstBuikspierenTricepsBicepsOnderarmen

Lichaamsgewicht

Inchworm en Plank Beenlift

QuadricepsHamstringsBilspierenBuikspierenTricepsLatsSchoudersBorstBicepsOnderarmenTrapezius

Lichaamsgewicht

Voorwaartse en Zijwaartse Knie Drive

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenSchoudersBorstTriceps

Lichaamsgewicht

Cross Body Punch Jack

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersBorstBuikspierenTriceps

Lichaamsgewicht

Dubbele Stoot Voorwaartse Beenlift

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersBorstTriceps

Lichaamsgewicht

Wisselende Neerwaartse Stoot

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenSchoudersBorstTriceps

Lichaamsgewicht

Fles Gewogen Squat met Afwisselende Golven

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersBorstTriceps

Met gewicht

Gebedsduw Sprong

QuadricepsHamstringsBilspierenSchoudersTriceps

Lichaamsgewicht

Stoot Stap Terug

QuadricepsHamstringsBilspierenSchoudersBuikspierenBorstTriceps

Lichaamsgewicht

Stepjack Bovenhoofdse Druk

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersBorstTriceps

Lichaamsgewicht