Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De beste 26 styrkeøvelser for trapezius med kroppsvekt på lett nivå
Albueløft - omvendt push-up
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Kroppsvekt
Skulderbladsglid Tilbake til Vegg
Mage
Trapezius
Kroppsvekt
Skulderblads dips
Trapezius
Kroppsvekt
Sittende nakkefleksjon og -ekstensjon
Trapezius
Kroppsvekt
Liggende roing på gulv med bøyd kne
Skuldre
Trapezius
Kroppsvekt
Foroverbøyd Roing med Håndkle
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Kroppsvekt
Bakhånds Løft
Skuldre
Trapezius
Kroppsvekt
Opp og Ned
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Kroppsvekt
Mageleie nakkeutstrekning
Trapezius
Kroppsvekt
Mageleie nakkeutstrekning med isometrisk hold
Trapezius
Kroppsvekt
Liggende hakeinntrakk
Trapezius
Kroppsvekt
Sittende hakeinntrakk
Trapezius
Kroppsvekt
Sittende Bak Ryggløft
Skuldre
Trapezius
Kroppsvekt
Isometrisk Nakkestrekk Bak
Trapezius
Kroppsvekt
Nakke Halvsirkel
Trapezius
Kroppsvekt
Nakke Opp Ned Venstre Høyre
Trapezius
Kroppsvekt
Kroppsvekt liggende Y-løft
Trapezius
Kroppsvekt
Liggende Y-heving
Trapezius
Kroppsvekt
Hode Full Rotasjon fPOV
Trapezius
Kroppsvekt
Kroppsvekt stående skulderbladsroing
Trapezius
Kroppsvekt
Liggende Y-Løft
Trapezius
Kroppsvekt
Hakeinnsving mot Veggen
Trapezius
Kroppsvekt
Håndflatepress Bakover
Trapezius
Kroppsvekt
5 sekunders knyttneve mot hake
Trapezius
Kroppsvekt
Supermann gulvberøring
Trapezius
Kroppsvekt
Liggende hake tuck løft
Trapezius
Kroppsvekt
FitAI
