Øvelser Prøv gratis

De beste 19 øvelser for skuldre med ekstra vekt

Otis-Up

Framside lår Mage Skuldre

Vektet frontløft

Vektet frontløft

Vektet rund arm

Vektet rund arm

Stående platepress

Stående platepress

Vektet Lunge med Sving

Vektet Lunge med Sving

Skuldre Setemuskler Framside lår

Vektet nedoverbakke sit-up

Vektet nedoverbakke sit-up

Skuldre Framside lår Mage

Vektplate Foroverbøyd Roing

Vektplate Foroverbøyd Roing

Skuldre Latissimus Trapezius

Vektet Hakeopp

Skuldre Latissimus Trapezius

Vektet full boks øvelse

Vektet full boks øvelse

Flaskevektet bølger i knebøystilling

Flaskevektet bølger i knebøystilling

Framside lår Bakside lår Legger Setemuskler Skuldre Bryst Triceps

Upright row med flaske

Upright row med flaske

Armpit row med flaske

Armpit row med flaske

Front raise med flaske

Front raise med flaske

Lateral raise med flaske

Lateral raise med flaske

Alternerende front raise med flaske

Alternerende front raise med flaske

Skulderpress med flaske

Skulderpress med flaske

Halo med flaske

Halo med flaske

Vektsekk Halv Squat med Høyt Trekk

Vektsekk Halv Squat med Høyt Trekk

Vektplate stående overhead press

Vektplate stående overhead press