logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 24 styrkeøvelser for skuldre med strikk

Bånd Bøy-over Roing
Bånd Bøy-over Bakre Sidehev
Bånd Ansiktsdrag
Bånd Sittende Roing
Bånd Rett Rygg Sittende Roing
Bånd Fremre Sidehev
Bånd Fremre Hev
Bånd Ettarm Torsjon Sittende Roing
Bånd Omvendt Flyes
Bånd Bakre Delt Roing
Bånd Y-hev
Strikk stående bakre deltoid roing
Skulderpress med strikk bak nakken
Upright row med strikk (under to føtter)
Strikk pull-apart
Sidehev med strikk (V2)
Strikk enarms skulderpress
Strikkassistert pull-up
Strikk sittende rett rygg roing
Bånd Nærgrep Roing
Bånd Stående En-Arm Vri Roing
Bånd Smalgrep Høy Roing
Bånd Smalgrep Høy Roing (V2)
Hakestang med strikkassistanse (fra kne)