logoFitAI
SenamanCuba Percuma

25 Latihan Kekuatan Trapezius Kabel Terbaik

Barisan Duduk Pegangan Lebar Kabel Pada Sudut Menurun
Barisan Duduk Depan Kabel
Barisan Duduk Rendah Kabel
Barisan Satu Tangan Bungkuk Kabel
Barisan Tinggi Duduk Lurus Belakang Pegangan Terbalik Kabel
Barisan Tinggi Duduk Kabel (V-bar)
Barisan Alternatif Satu Tangan Duduk Kabel
Barisan Pegangan Lebar Duduk Kabel
Shrug Kabel
Barisan Duduk Belakang Lurus Kabel
Dayung Duduk Kabel
Baris Duduk Pintasan Satu Tangan Kabel
Dayung Rotasi Tapak Tangan Dengan Kabel
Dayung Duduk Crossover Tali Kabel
Dayung Duduk Dengan Tali Kabel
Baris Squat dengan Kabel (Tali)
Ekstensi Leher Duduk Kabel (tali leher)
Fleksi Leher Duduk Kabel (tali leher)
Tarikan Bawah Cengkaman Terbalik Kabel
Baris Duduk Kabel (V-bar)
Baris Pegangan Supine Duduk Kabel
Baris Duduk di Lantai dengan Kabel (Tali)
Baris Pegangan Terbalik Bungkuk dengan Kabel
Baris Berdiri Kabel
Barisan Pegangan Rapat Berdiri Kabel