logoFitAI
SenamanCuba Percuma

21 Latihan Kekuatan Quadriceps Kettlebell Menengah Terbaik

Skuat Depan Kettlebell
Kincir Angin Kettlebell
Angkat Beban Kettlebell
Bangun Setengah Turki dengan Kettlebell
Lunges ke Depan dengan Kettlebell
Lunges ke Belakang dengan Kettlebell
Senaman Mengangkat Kettlebell Gaya Petani
Kettlebell Deadlift Satu Kaki Kickstand
Lunges Sisi Kettlebell
Squat Terpisah Kettlebell
Deadlift Sumo dengan Tarikan Tinggi Kettlebell
Pembawaan Overhead dengan Kettlebell
Naik Tangga Kettlebell (V2)
Lunge Kettlebell dengan Pusingan
Lunge Belakang Kettlebell
Tekan Sit-up Kettlebell
Squat Sumo Kettlebell
Jalan Petani Unilateral Kettlebell
Skuat Sumo Kettlebell di Luar Stepbox
Squat Pisah Satu Kaki dengan Kettlebell
Langkah Sisi Naik Dengan Kettlebell