logoFitAI
LatihanCoba Gratis

23 Latihan Terbaik untuk Trisep dengan Barbel

Barbell Clean and Press
Barbell Bench Press Pegangan Rapat
Barbell JM-Bench Press
Barbell Press Pegangan Rapat Terbaring
Barbell Ekstensi Trisep Terbaring
Barbell Skull Crusher
Ekstensi Trisep Overhead Sambil Duduk dengan Barbel
Barbell Power Clean
Push Press
Military Press Barbell Pegangan Sempit Berdiri
Power Jerk dengan Barbell
Snatch dengan Barbell
Snatch Balance dengan Barbell
Snatch dari Blok dengan Barbell
Split Jerk dengan Barbell
Bench Press Miring Genggaman Dekat dengan Barbell
Bench Press Pegangan Rapat Terbalik dengan Barbell
Ekstensi Trisep Overhead Berdiri dengan Barbel
Skull Crusher dengan Barbell di Bangku Miring
Press Under
Thruster Power Clean
Clean and Jerk dengan Barbell
Ekstensi Terbalik Old School