logoFitAI
LatihanCoba Gratis

22 Latihan Kekuatan Terbaik untuk Hamstring dengan Kettlebell

Gantung Bersih Kettlebell
Clean and Jerk Satu Tangan Kettlebell
Jerk Satu Tangan Kettlebell
Snatch Satu Tangan Kettlebell
Tarikan Tinggi Sumo Kettlebell
Ayunan Kettlebell
Thruster Kettlebell
Ayunan Satu Tangan dengan Kettlebell
Kettlebell Forward Lunge
Ayunan Kettlebell Genggaman Atas
Lunge Samping Kettlebell
Kettlebell Split Squat
Jalan Sambil Mengangkat Kettlebell di Atas Kepala
Angkatan Satu Tangan Kettlebell
Good Morning dengan Kettlebell
Kettlebell Unilateral Farmers Walk
Clean dan Press Satu Lengan Kettlebell
Kettlebell Clean dan Press
Angkat Betis dan Squat Depan dengan Kettlebell
One Leg Split Squat dengan Kettlebell
Step-up Lateral dengan Kettlebell
Squat Cossack dengan Kettlebell