logoFitAI
LatihanCoba Gratis

20 Latihan Terbaik untuk Bokong dengan Mesin Khusus

Bersepeda Statis
Stepper dengan Lever
Mesin Dayung
Mesin Gelombang Jalan
Elliptical Cross Trainer Berjalan
Ergometer Ski
Berjalan dengan Mesin Elliptical
Berjalan dengan Sepeda Recline
Berjalan Lateral dengan Elliptical
Berjalan Statis dengan Elliptical Tuas
Bersepeda Stasioner
Rowing Punggung Lurus
Berjalan di Stepmill
Bersepeda Elliptical
Lari di Assault Bike
Lari di Treadmill Assault
Berjalan di Mesin Elliptical (Versi 7)
Bersepeda di Luar Ruangan
Langkah dengan Tuas (V2)
Jalan Udara Luar Ruangan dengan Lever