logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 25 csuklyás izom csigás gép erősítő gyakorlat

Kábeles evezés széles fogással negatív padon ülve
Kábeles evezés ülve
Kábeles evezés alacsony padon ülve
Egykaros kábeles előrehajlított evezés
Kábeles fordított fogású egyenes háttal végzett magas evezés ülve
Kábeles magas evezés ülve (V-rúddal)
Ülő egykaros váltott kábeles evezés
Kábeles evezés széles fogással ülve
Kábeles vállrándítás
Ülő kábeles egyenes hátevezés
Kábeles ülő evezés
Kábeles egykaros csavarodó ülő evezés
Kábeles tenyérrotációs evezés
Kábeles kötél áthúzásos ülő evezés
Kábeles kötél ülő evezés
Kötéllel végzett guggolás evezés
Kábeles ülő nyaknyújtás (fejpánttal)
Kábeles ülő nyakbehajlítás (fejpánttal)
Kábeles fordított fogású lehúzás
Kábeles ülő evezés (V-rúddal)
Kábeles ülő hát evezés tenyérrel felfelé
Kábeles ülő evezés a padlón (kötél)
Kábel előrehajlásból végzett fordított fogású evezés
Kábel álló evezés
Kötelezett álló szűk fogású evezés