logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 23 középhaladó farizom kettlebell erősítő gyakorlat

Kettlebell elülső guggolás
Kettlebell lendítés
Kettlebell egykezes lendítés
Kettlebell egy lábon végzett felhúzás
Kettlebell guggolás
Kettlebell féltörök felkelés
Kettlebell hátralépés
Kettlebell gazdálkodói cipelés
Kettlebell lendítés felső fogással
Kettlebell egyenes lábú deadlift
Kettlebell kickstand egy lábú deadlift
Kettlebell szumó felhúzás
Kettlebell szumó guggolás (V2)
Kettlebell szumó deadlift magas húzással
Kettlebell bőrönd deadlift
Kettlebell lépcsőzés (V2)
Román deadlift kettlebellel
Kettlebell kitörés csavarással
Kettlebell hátsó kitörés
Kettlebell szumó guggolás
Kettlebell egyoldalú farmer séta
Kettlebell szumó guggolás lépcsődobozról
Kettlebell jó reggelt alternatíva