Fit
AI
Vježbe
Isprobaj besplatno
Najboljih 16 srednje teških vježbi kardio za bicepse
Sva oprema
Sva oprema
Vlastita težina
Bučice
Posebna sprava
Sklekovi s tapkanjem po ramenu
Bicepsi
Prsa
Vlastita težina
Veslački ergometar
Gluteusi
Zadnja loža
Listovi
Kvadricepsi
Bicepsi
Ramena
Prsa
Tricepsi
Posebna sprava
Burpee s bučicama
Gluteusi
Zadnja loža
Listovi
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Bicepsi
Ramena
Prsa
Bučice
Sklekovi s pljeskom
Bicepsi
Prsa
Vlastita težina
Bicikl za ruke
Bicepsi
Ramena
Prsa
Tricepsi
Latovi
Posebna sprava
Skijanje na eliptičkom trenažeru
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Latovi
Kvadricepsi
Trapezi
Tricepsi
Posebna sprava
Boksački desni kroše
Zadnja loža
Gluteusi
Listovi
Trbušni mišići
Bicepsi
Vlastita težina
Hodanje na eliptičkoj spravi (V7)
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Ramena
Bicepsi
Tricepsi
Posebna sprava
Skakanje u križ s raširenim nogama
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Bicepsi
Tricepsi
Vlastita težina
Burpee s dugim skokom i sklekom
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Ramena
Prsa
Bicepsi
Vlastita težina
Sumo četvrt čučanj na prstima s uvijanjem ruku
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Bicepsi
Vlastita težina
Marširanje s udarcima u zrak
Kvadricepsi
Zadnja loža
Gluteusi
Prsa
Bicepsi
Ramena
Vlastita težina
Uvijanje bicepsa s korakom naprijed
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Bicepsi
Vlastita težina
Uvijanje unutarnjeg bicepsa s korakom u stranu
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Bicepsi
Vlastita težina
Bočni korak s pregibom ruke
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Bicepsi
Vlastita težina
Plivanje
Prsa
Tricepsi
Latovi
Bicepsi
Ramena
Trbušni mišići
Podlaktice
Trapezi
Kvadricepsi
Gluteusi
Listovi
Zadnja loža
Vlastita težina
FitAIFitAI
