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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 23 क्वाड्स लीवरेज मशीन व्यायाम

लीवर डेडलिफ्ट (प्लेट)
लीवर लेग एक्सटेंशन
लीवर सीटेड हिप एडक्शन
लीवर हॉरिजॉन्टल वन लेग प्रेस
लीवर ऑल्टरनेट बाइसेप्स कर्ल
लीवर स्टैंडिंग रियर किक
लेवर सीटेड स्क्वाट काफ रेज़ लेग प्रेस मशीन पर
लीवर वन लेग एक्सटेंशन
लीवर सीटेड वन लेग कर्ल
लीवर लाइंग लेग रेज़ बेंट नी
लीवर अल्टरनेट लेग एक्सटेंशन (प्लेट)
लीवर स्क्वाट (प्लेट)
लीवर सीटेड लेग प्रेस
लीवर ऑल्टरनेट लेग प्रेस (प्लेट)
लीवर साइड हिप एब्डक्शन
लीवर बेल्ट स्क्वाट
लीवर सीटेड लेग एक्सटेंशन
लीवर पेंडुलम स्क्वाट (प्लेट)
लीवर एक पैर एक्सटेंशन (प्लेट)
लीवर एब्डक्शन लेग रेज़
लीवर रिवर्स वर्टिकल हैक स्क्वाट
लीवर वर्टिकल स्क्वाट
लीवर लेग प्रेस (प्लेट)