logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 20 rinnan kehonpainolla tehtävät aloittelijoille sopivat venyttelyharjoitukset

Dynaaminen rintavenytys
Kyynärpäiden taakse venytys
Seisova yhden käden rintavenytys
Pään yläpuolella rintavenytys
Taivutettu käsivarsi rintavenytys
Kulman seinä rintavenytys
Olkapää - loitonnus
Olkapää - lähennys
Olkapää - ojennus
Olkapää - koukistus
Olkapää - sisäkierto
Olkapää - poikittainen lähennys
Olkapää - poikittainen koukistus
Alaspäin katsova koira
Seisten yläkropan olkapäävenytys (V2)
Kobra sivuvatsavenytys
Alaspäin katsova koira
Istuva taaksepäin nojaava venytys
Pentu Asento
Kotkankäsivarret