Rodillo de Antebrazos de Pie Contra la Pared

Consejos de expertos

Aplica presión constante y rueda lentamente para liberar efectivamente la tensión en los músculos del antebrazo.

Colócate frente a una pared con el rodillo de espuma entre tu antebrazo y la pared.
Inclínate hacia el rodillo de espuma y ródalo lentamente hacia arriba y hacia abajo por tu antebrazo.
Ajusta la presión según sea necesario y continúa durante la duración deseada en cada brazo.

Principal

Antebrazos100 %

Equipo

Rodillo de Espuma

Tipo de ejercicio

Estiramiento