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Die besten 25 für die Schultern mit Band Übungen

Band Vorgebeugtes Rudern
Band Vorgebeugtes seitliches Heben nach hinten
Band Gesichtszug
Band Sitzendes Rudern
Band Gerades Rücken Sitzendes Rudern
Band seitliches Heben nach vorne
Band Frontalheben
Band Einarmiges Drehendes Sitzendes Rudern
Band Reverse Fly
Band Hintere-Deltamuskel-Rudern
Band Y-Heben
Band stehendes hinteres Deltarudern
Band Nackendrücken
Band Aufrechtes Rudern (unter zwei Füßen)
Band Auseinanderziehen
Band Seitliches Heben (V2)
Band Schulterdehnung zur Aufwärmung
Einarmiges Band-Schulterdrücken
Band-unterstützte Klimmzüge (V3)
Sitzendes Band-Rudern mit geradem Rücken
Band Enges Rudern
Band Stehendes Einarmiges Dreh-Rudern
Band Enges Hoch-Rudern
Band Enges Hoch-Rudern
Bandunterstützter Kinnzug (vom Knie)