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Die besten 21 für die Bauchmuskeln mit Spezialstange Krafttraining Übungen

Hängendes Beinheben mit gestreckten Beinen
Hängendes Beinheben mit gestreckten Beinen
Seitliche Hüfte (an den Parallelstangen)
Vertikales Beinheben (an den Parallelstangen)
45-Grad-Dreh-Hyperextension
L-Sitz
Hängendes Schräges Knieheben
Hängendes Beinheben für die Hüfte
Beinheben am Captains Chair
Arm-Slinger mit hängenden gestreckten Beinen
Gedrehte Beinhebung
Captains Chair Beinstrecken
Front Lever
L-Klimmzug
Hängendes Knie-zu-Ellbogen
Hängendes Zehen-zur-Stange
Hängender Deadbug
Kommando-Klimmzug
Körpergewicht Muscle-up (Variante 2)
Hängendes Bein-Einziehen
Bauchmuskel-Einziehen