logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 26 styrkeøvelser med stabilitetsbold

Sit-up på træningsbold
Liggende Twist Med Bøjede Knæ (På Balancebold)
Crunch (ben på stabilitetsbold)
Crunch (på stabilitetsbold)
Benkrøl (på stabilitetsbold)
Liggende Hofte Løft (på stabilitetsbold)
Træk Ind (på balancebold)
Russisk Twist (på balancebold med strakte arme)
Siddende Twist (på balancebold)
Sidebøjning (på balancebold)
Enbens Benforlængelse (på balancebold)
Vægtet benstræk crunch
Vægtet liggende twist
Rygradsforlængelse på træningsbold
Enbens diagonalt spark med hamstring curl på træningsbold
Væg squat med træningsbold
Stabilitetsbold etbens squat
Stabilitetsbold front plank
Stabilitetsbold rollout på knæ
Stabilitetsbold crunch (fuldt område hænder bag hovedet)
V-up Ned (Stabilitetsbold)
Stabilitetsbold Afrundet Udrulning
Benforlængelse Crunch (Stabilitetsbold)
Træningsbold body saw
Træningsbold ben curl
Ballon Øvelse