logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 21 cviků pro lehkou úroveň na tricepsy s vlastní vahou při posilování

Dipy na lavičce (s pokrčenými koleny)
Obrácené dipsy
Boční kliky
Dipy na zemi
Diamantové kliky na kolenou
Tricepsový tlak s hlavou pod lavicí
Pták pes
Dipy s lavicí na zemi
Kliky na předloktí
Housenka
Dynamický plank s pohybem loktů nahoru a dolů
Obrácený klik
Kliky s posunem ruky po ruce
Dipy na jedné noze na zemi
Nadhlavní prodloužení tricepsu s vlastní vahou
Svendův tlak s vlastní vahou
Kliky s úzkým úchopem na nakloněné ploše
Pulzování o zeď
Kliky na kolenou s posunutými rukama
Drhnutí zad
Dvojité tricepsové kickbacky s vlastní vahou