logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 21 cviků na břicho se speciální osou

Zvedání rovných nohou na hrazdě
Zvedání rovných nohou na hrazdě
Boční zvedání boků (na bradlech)
Zvedání nohou ve visu na bradlech
Hyperextenze s rotací o 45 stupňů
Sed L
Zvedání kolen v závěsu s rotací
Zvedání nohou v závěsu pro posílení boků
Zvedání nohou v kapitánské židli
Vis na hrazdě s rovnými nohami
Zvedání nohou s twistem
Zvedání nohou ve visu na křesle kapitána
Výdrž ve visu s tělem ve vodorovné poloze (Front Lever)
L závěsný tah
Zvedání kolen k loktům ve visu
Zvedání špiček k tyči ve visu
Visící mrtvý brouk
Přítahy na hrazdě ve stylu komanda
Shyby s přechodem (verze 2)
Zvedání nohou ve visu
Přitahování kolen k hrudi