logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 23 вправи на квадрицепси на важільному тренажері

Станова тяга на тренажері (з дисками)
Розгинання ніг на тренажері
Приведення стегон сидячи на тренажері
Горизонтальний прес-лежачи на одну ногу
Чергове згинання рук на біцепс в тренажері
Випади назад в тренажері
Підйоми на носки сидячи в тренажері для пресу ніг
Розгинання однієї ноги в тренажері
Сидяча підтягування однієї ноги в тренажері
Підйом ніг зігнутими в колінах на тренажері
Чергове розгинання ніг на тренажері (диски)
Присідання на тренажері (диски)
Прес для ніг сидячи в тренажері
Черговий прес для ніг в тренажері (з диском)
Відведення тазу в сторону на тренажері
Присідання з ременем на важільних тренажерах
Розгинання ніг на тренажері сидячи (V2)
Маятникові присідання з вагою (диск)
Розгинання однієї ноги на тренажері з диском
Підйом ноги з відведенням на тренажері
Тренажерний присід на хак-машині з оберненим хватом
Тренажерний вертикальний присід
Прес для ніг на тренажері з платформою