logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 23 вправи на квадрицепси на важільному тренажері

Розгинання ніг на тренажері
Прес для ніг сидячи в тренажері
Приведення стегон сидячи на тренажері
Присідання на тренажері (диски)
Підйоми на носки сидячи в тренажері для пресу ніг
Розгинання ніг на тренажері сидячи (V2)
Розгинання однієї ноги в тренажері
Тренажерний присід на хак-машині з оберненим хватом
Сидяча підтягування однієї ноги в тренажері
Станова тяга на тренажері (з дисками)
Тренажерний вертикальний присід
Горизонтальний прес-лежачи на одну ногу
Прес для ніг на тренажері з платформою
Випади назад в тренажері
Чергове розгинання ніг на тренажері (диски)
Чергове згинання рук на біцепс в тренажері
Маятникові присідання з вагою (диск)
Присідання з ременем на важільних тренажерах
Відведення тазу в сторону на тренажері
Черговий прес для ніг в тренажері (з диском)
Підйом ніг зігнутими в колінах на тренажері
Розгинання однієї ноги на тренажері з диском
Підйом ноги з відведенням на тренажері