logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 19 หน้าท้องเคตเทิลเบล

วินด์มิลด้วยเคทเทิลเบลล์ขั้นสูง
โรว์เคทเทิลเบลล์สลับข้าง
แฮงค์คลีนเคทเทิลเบลล์
คลีนแอนด์เจิร์กเคทเทิลเบลล์หนึ่งมือ
โรว์เคทเทิลเบลล์หนึ่งมือ
สแนตช์เคทเทิลเบลล์หนึ่งมือ
ซูโม่ไฮพูลด้วยเคทเทิลเบลล์
ทรัสเตอร์เคทเทิลเบลล์
เตอร์กิชเก็ตอัพแบบสควอทด้วยเคทเทิลเบลล์
วินด์มิลเคทเทิลเบลล์
เคทเทิลเบลเบนท์เพรส
กดเคทเทิลเบลล์แบบมุม
เคทเทิลเบลล์เตอร์กิชเก็ตอัพครึ่งหนึ่ง
รัสเซียนทวิสต์ด้วยเคทเทิลเบลล์
ท่าลังก์พร้อมบิดตัวด้วยเคทเทิลเบล
ท่านั่งขึ้นและกดเคทเทิลเบล
คลีนและกดด้วยแขนเดียวเคตเติลเบลล์
เคทเทิลเบลล์ไซด์แพลงค์
เคทเทิลเบลล์วินมิลล์ต่ำ