logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 17 lätta stretchövningarna för trapetsen

Axelsträck över bröstet
Ryggklappar med omslutande stretch
Torakal Bro
Table Top Bridge
Superman Bröststretch
Skumrulle Serratus Väggslide
Hangback Stångstretch
Sittande Nackstretch
Rullande nackrotation liggande på golvet
Rullande nackdekompression liggande på golvet
Rullande romboider
Rullande mellersta ryggen liggande på golvet
Rullande skulderbladssträckning liggande på golvet
Rullande 'Runt om i världen' liggande på golvet
Rullande knästående övre ryggrotation
Runt Världen Liggande på Golvet
Sidoböj med armsträckning