logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 19 среднего уровня с лендмайном упражнений

Тренажер 'мина' на 180 градусов
Тяга в наклоне на тренажере с диском
Жим одной рукой из-за головы на тренажере с диском
Тяга Т-образного грифа в наклоне на тренажере
Приседания и жим 'Мина'
Тяга в наклоне с использованием штанги-миномёта и V-образного грифа
Боковые подъемы с штангой-миномётом
Жим от плеча на коленях с одной рукой в упоре
Становая тяга на одной ноге с лэндмайном
Выпады назад с лэндмайном
Жим лэндмайна с колен с сжатием
Тяга на тросе одной рукой в наклоне
Задний выпад с тросом (V2)
Сумо-присед со штангой в упоре
Румынская тяга со штангой в упоре
Приседания с тягой на штанге-мине спереди
Румынская тяга на штанге-мине (V2)
Жим одной рукой на тренажере 'штырь'
Жим 'штанги-мины' на коленях