Fit
AI
Exerciții
Încearcă gratuit
Cele mai bune 14 exerciții avansate pentru tricepși cu greutatea corpului de cardio
Alpinist cu bătăi pe umăr
Cvadricepși
Biceps femural
Gambe
Fesieri
Abdomen
Piept
Umeri
Tricepși
Bicepși
Greutatea corpului
Alunecări stil schi
Cvadricepși
Biceps femural
Gambe
Fesieri
Abdomen
Piept
Dorsali
Tricepși
Greutatea corpului
Mersul ursului
Cvadricepși
Biceps femural
Gambe
Fesieri
Abdomen
Piept
Dorsali
Tricepși
Bicepși
Umeri
Greutatea corpului
Răsuciri cu aruncare
Cvadricepși
Biceps femural
Gambe
Fesieri
Abdomen
Piept
Dorsali
Tricepși
Umeri
Greutatea corpului
Sărituri cu pumnii în cruce
Cvadricepși
Biceps femural
Gambe
Fesieri
Umeri
Piept
Abdomen
Tricepși
Greutatea corpului
Sărituri cu împingere în rugăciune
Cvadricepși
Biceps femural
Fesieri
Umeri
Tricepși
Greutatea corpului
Omida și alpinistul
Cvadricepși
Biceps femural
Fesieri
Umeri
Piept
Abdomen
Tricepși
Bicepși
Antebrațe
Greutatea corpului
Pas înapoi cu pumnul
Cvadricepși
Biceps femural
Fesieri
Umeri
Abdomen
Piept
Tricepși
Greutatea corpului
Tăietori de lemne cu greutatea corpului
Cvadricepși
Biceps femural
Gambe
Fesieri
Umeri
Abdomen
Piept
Tricepși
Greutatea corpului
Dublu pumn cu ridicarea piciorului frontal
Cvadricepși
Biceps femural
Gambe
Fesieri
Umeri
Piept
Tricepși
Greutatea corpului
Schimbare de pumni în jos
Cvadricepși
Biceps femural
Gambe
Fesieri
Abdomen
Umeri
Piept
Tricepși
Greutatea corpului
Presă deasupra capului cu pas lateral
Cvadricepși
Biceps femural
Gambe
Fesieri
Umeri
Piept
Tricepși
Greutatea corpului
Omida și ridicarea picioarelor în planșă
Cvadricepși
Biceps femural
Fesieri
Abdomen
Tricepși
Dorsali
Umeri
Piept
Bicepși
Antebrațe
Trapez
Greutatea corpului
Ridicare genunchi frontală și laterală
Cvadricepși
Biceps femural
Gambe
Fesieri
Abdomen
Umeri
Piept
Tricepși
Greutatea corpului
FitAIFitAI