logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 14 exerciții avansate pentru dorsali cu greutatea corpului de cardio

Mers pe mâini
Salturi Jack cu pas
Bicicletă aeriană cu sărituri jumping jack în picioare
Împingeri cu genunchiul
Alunecări stil schi
Mersul ursului
Răsuciri cu aruncare
Sărituri cu despicare în formă de X
Sărituri cu ridicarea piciorului în față
Sprint în poziția câinele în jos
Ridicarea genunchiului cu pas lateral
Tracțiune la helcometru cu pas înapoi
Omida și ridicarea picioarelor în planșă
Impuls Lateral cu Dubla Flexare a Genunchilor