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Os Melhores 22 Exercícios para Quadríceps em Máquina de alavanca de Força

Levantamento Terra na Máquina (com Placa)
Extensão de Pernas na Máquina
Adução de Quadril Sentado na Máquina
Prensa Horizontal de Uma Perna com Alavanca
Rosca bíceps alternada com alavanca
Chute traseiro em pé com alavanca
Elevação de Panturrilha Sentado na Máquina de Leg Press
Extensão de Uma Perna na Máquina
Rosca de Uma Perna Sentado na Máquina
Elevação de Perna com Joelho Flexionado na Alavanca Deitado
Extensão Alternada de Pernas na Alavanca (Placa)
Agachamento na Alavanca (Placa)
Prensa de Pernas Sentado em Máquina
Prensa de Pernas Alternada em Máquina (com Placa)
Abdução de Quadril Lateral com Alavanca
Agachamento com Cinto e Alavanca
Extensão de Pernas Sentado na Alavanca (V2)
Agachamento Pêndulo com Placa
Extensão de Uma Perna na Máquina (Placa)
Agachamento Hack Vertical Inverso na Máquina
Agachamento Vertical na Máquina
Prensa de Pernas com Alavanca (Placa)