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Os Melhores 19 Exercícios Intermediários com Landmine

Landmine 180
Remada Curvada na Máquina (com Placa)
Desenvolvimento de Ombros com Um Braço na Máquina (com Placa)
Remada T na Máquina (Deitado)
Agachamento e Desenvolvimento com Landmine
Remada Curvada com Barra T
Elevação Lateral com Barra T
Desenvolvimento de Ombro com Um Braço Ajoelhado no Landmine
Levantamento Terra com Uma Perna na Landmine
Afundo Traseiro na Landmine
Pressão de Compressão Ajoelhado na Landmine
Remada Curvada com um Braço na Landmine
Avanço Traseiro na Landmine (V2)
Agachamento Sumô na Landmine
Levantamento Terra Romeno na Landmine
Agachamento Frontal com Landmine
Levantamento Terra Romeno com Landmine (V2)
Desenvolvimento com Um Braço e Barra Landmine
Press de Thruster Ajoelhado na Landmine