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Os Melhores 17 Exercícios para Glúteos com Peso

Caminhada do Fazendeiro
Carga Zercher
Hip Thrust com Peso
Avanço com Alongamento e Peso
Avanço com Balanço e Peso
Agachamento com Contrapeso
Hiperextensão com Peso
Levantamento Terra Sumô com Corrente
Levantamento Terra com Peso de Garrafa
Levantamento Terra Romeno com Garrafa
Levantamento Terra Romeno com Garrafa e uma Perna
Balanço com Garrafa
Agachamento Frontal com Garrafa
Agachamento Sumô com Garrafa
Levantamento Terra com Pernas Estendidas e Garrafa
Ponte de Glúteos com Garrafa
Ondas Alternadas Agachadas com Garrafa