logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 19 ćwiczeń dla średniozaawansowanych z landmine

Obrót 180 z landmine
Wiosłowanie w opadzie na maszynie (z obciążeniem)
Wyciskanie jednorącz na maszynie do barków (z obciążeniem)
Wiosłowanie w leżeniu na maszynie dźwigniowej
Przysiad z wyciskaniem na landmine
Wiosłowanie w opadzie z lądowaniem (drążek V)
Unoszenie boczne z lądowaniem
Wyciskanie hantla w pozycji klęczącej na landmine
Martwy ciąg na jednej nodze z prętem landmine
Wykrok do tyłu z prętem landmine
Wyciskanie pręta landmine w pozycji klęczącej
Wiosłowanie jednorącz z tułowiem w opadzie na landmine
Wykrok do tyłu na landmine (V2)
Przysiad sumo z landmine
Martwy ciąg rumuński z landmine
Przysiad przedni z obciążeniem na sztandze typu landmine
Rumuński martwy ciąg z wykorzystaniem landmine (wersja 2)
Wyciskanie landmine jedną ręką
Wyciskanie landmine w klęku