Oefeningen Probeer gratis

De beste 19 Schouders Met gewicht oefeningen

Otis-Up

Quadriceps Buikspieren Schouders

Gewogen Front Raise

Gewogen Front Raise

Gewogen Ronde Arm

Gewogen Ronde Arm

Staande Plaat Druk

Staande Plaat Druk

Gewogen Uitvalspas met Swing

Gewogen Uitvalspas met Swing

Schouders Bilspieren Quadriceps

Gewogen Decline Sit-up

Gewogen Decline Sit-up

Schouders Quadriceps Buikspieren

Gewogen Plaat Bent-over Row

Gewogen Plaat Bent-over Row

Schouders Lats Trapezius

Gewogen Chin-up

Gewogen Chin-up

Schouders Lats Trapezius

Gewogen Full Can Oefening

Gewogen Full Can Oefening

Fles Gewogen Squat met Afwisselende Golven

Fles Gewogen Squat met Afwisselende Golven

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Schouders Borst Triceps

Upright row met fles

Upright row met fles

Armpit row met fles

Armpit row met fles

Front raise met fles

Front raise met fles

Lateral raise met fles

Lateral raise met fles

Afge wisselende front raise met fles

Afge wisselende front raise met fles

Shoulder press met fles

Shoulder press met fles

Halo met fles

Gewichtszak Half Squat High Pull

Gewichtszak Half Squat High Pull

Gewogen Plaat Staande Overhead Press

Gewogen Plaat Staande Overhead Press