Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De beste 23 øvelser for underarmer for nybegynnere
Alt utstyr
Alt utstyr
Kroppsvekt
Manualer
Vibrasjonsplate
Alle øvelsestyper
Alle øvelsestyper
Styrke
Tøying
Hantel enarms revers håndleddslok
Underarmer
Manualer
Hantel enarms håndleddslok
Underarmer
Manualer
Hantel over benk revers håndleddslok
Underarmer
Manualer
Hantel over benk håndleddslok
Underarmer
Manualer
Hantel revers håndleddslok
Underarmer
Manualer
Hantel sittende nøytral håndleddslok
Underarmer
Manualer
Side Håndleddsstrekk
Underarmer
Kroppsvekt
Håndleddssirkler
Underarmer
Kroppsvekt
Håndledd ulnardeviasjon og fleksortøyning
Underarmer
Kroppsvekt
Håndleddsextensor tøyning
Underarmer
Kroppsvekt
Håndleddsfleksor tøyning
Underarmer
Kroppsvekt
Vibrasjonsplate planke
Biceps
Underarmer
Mage
Triceps
Vibrasjonsplate
Albue - Fleksjon
Biceps
Underarmer
Kroppsvekt
Underarm - Pronasjon
Underarmer
Kroppsvekt
Underarm - Supinasjon
Biceps
Underarmer
Kroppsvekt
Håndledd - Adduksjon
Underarmer
Kroppsvekt
Håndledd - Ekstensjon
Underarmer
Kroppsvekt
Håndledd - Fleksjon
Underarmer
Kroppsvekt
Fingerklapp
Underarmer
Kroppsvekt
Håndledds Curl Innsiden
Underarmer
Kroppsvekt
Omvendt Håndledds Curl
Underarmer
Kroppsvekt
Rotasjon med Stram Knyst
Underarmer
Kroppsvekt
Løft med Stram Knyst
Underarmer
Kroppsvekt
FitAI
