Øvelser Prøv gratis

De beste 19 styrkeøvelser for mage med vektstang

Stang Utfall

Framside lår Mage

Stang Sittende Vri

Stang Sittende Vri

Stang Sidebøyning

Stang Sidebøyning

Stang Stående Vri

Stang Stående Vri

Push press

Skuldre Legger Setemuskler Bryst Framside lår Mage Triceps

Stangrengjøring pull

Stangrengjøring pull

Framside lår Biceps Underarmer Skuldre Legger Setemuskler Bakside lår Bryst Mage

Stang hengrengjøring

Stang hengrengjøring

Framside lår Biceps Underarmer Skuldre Legger Setemuskler Bakside lår Bryst Mage

Stang hengrykk

Framside lår Biceps Underarmer Skuldre Legger Setemuskler Bakside lår Bryst Mage

Stang power clean fra blokker

Stang power clean fra blokker

Framside lår Biceps Underarmer Skuldre Legger Bakside lår Bryst Mage

Stang power snatch

Stang power snatch

Framside lår Biceps Underarmer Skuldre Legger Bakside lår Bryst Mage

Stang power snatch fra blokker

Stang power snatch fra blokker

Framside lår Biceps Underarmer Skuldre Setemuskler Bakside lår Bryst Mage

Stangrykk balanse

Stangrykk balanse

Framside lår Skuldre Setemuskler Bakside lår Mage Triceps

Stangrykk fra blokker

Stangrykk fra blokker

Framside lår Biceps Underarmer Skuldre Setemuskler Bakside lår Mage Triceps

Stang split clean

Stang split clean

Biceps Underarmer Skuldre Legger Setemuskler Bakside lår Bryst Framside lår Mage

Stang split jerk

Stang split jerk

Framside lår Skuldre Legger Setemuskler Bakside lår Bryst Mage Triceps

Stang Beintvist Press

Stang Beintvist Press

Press Under

Framside lår Skuldre Setemuskler Mage Legger Triceps

Power Clean Thruster

Power Clean Thruster

Framside lår Biceps Underarmer Skuldre Setemuskler Bakside lår Bryst Mage Triceps

Stangrykk og støt

Stangrykk og støt

Biceps Underarmer Legger Bakside lår Bryst Framside lår Mage Triceps