logoFitAI
LatihanCoba Gratis

23 Latihan Kekuatan Menengah Terbaik untuk Bokong dengan Kettlebell

Squat Depan Kettlebell
Ayunan Kettlebell
Ayunan Satu Tangan dengan Kettlebell
Deadlift Satu Kaki dengan Kettlebell
Deadlift Kettlebell
Setengah Turkish Get-Up Kettlebell
Kettlebell Backward Lunge
Farmers Carry dengan Kettlebell
Ayunan Kettlebell Genggaman Atas
Deadlift Kaki Lurus dengan Kettlebell
Deadlift Satu Kaki dengan Kettlebell Kickstand
Kettlebell Sumo Deadlift
Squat Sumo dengan Kettlebell
Deadlift Sumo dengan High Pull menggunakan Kettlebell
Deadlift Koper dengan Kettlebell
Naik Tangga Kettlebell (Versi 2)
Deadlift Rumania dengan Kettlebell
Kettlebell Lunge dengan Twist
Kettlebell Rear Lunge
Kettlebell Sumo Squat
Kettlebell Unilateral Farmers Walk
Squat Sumo Kettlebell di Luar Stepbox
Alternatif Good Morning dengan Kettlebell