Fit
AI
Gyakorlatok
Próbáld ki ingyen
A legjobb 19 bot gyakorlat
Minden izomcsoport
Minden izomcsoport
Has
Vádli
Mellkas
Farizom
Combhajlító
Széles hátizom
Combfeszítő
Váll
Csuklyás izom
Tricepsz
Minden gyakorlat típus
Minden gyakorlat típus
Erősítő
Kardió
Nyújtás
Minden nehézségi szint
Minden nehézségi szint
Kezdő
Könnyű
Középhaladó
Rúdsúlyos ülő csavarás (stabilitási labdán)
Has
Bot
Előrehajlásból csavarás
Has
Bot
PVC külső forgatás
Váll
Bot
PVC elülső tartó nyújtás
Váll
Bot
PVC Jóreggelt
Combhajlító
Bot
PVC Csípőhajlítás
Farizom
Bot
PVC Fej fölötti guggolás
Farizom
Combfeszítő
Bot
PVC Átvezetés
Váll
Bot
PVC nyolcas alakzat
Váll
Mellkas
Csuklyás izom
Bot
Bot segítségével végzett izometrikus magtartás
Has
Bot
Bot segítségével végzett latszélesítő nyújtás
Váll
Széles hátizom
Tricepsz
Bot
Bot segítségével végzett vállnyújtás
Combfeszítő
Váll
Széles hátizom
Mellkas
Has
Vádli
Csuklyás izom
Bot
Bot segítségével végzett kitörés fej fölé emeléssel nyújtva
Váll
Farizom
Combfeszítő
Bot
Álló botforgatásos nyújtás
Has
Bot
Bot körbeforgatásos nyújtás
Váll
Bot
Bot segítségével végzett oldalhajlító nyújtás
Has
Bot
Bot segítségével végzett oldalról előre hajlító nyújtás
Combfeszítő
Has
Bot
Bot segítségével végzett teljes sumo guggolás fej fölé emeléssel nyújtva
Farizom
Combfeszítő
Bot
Bot segítségével végzett csavarodó kitörés nyújtás
Farizom
Has
Combfeszítő
Bot
FitAI
