Fit
AI
Gyakorlatok
Próbáld ki ingyen
A legjobb 19 hasizom kettlebell erősítő gyakorlat
Minden nehézségi szint
Minden nehézségi szint
Könnyű
Középhaladó
Haladó
Szakértő
Haladó kettlebell malom
Combfeszítő
Has
Kettlebell
Váltott kettlebell evezés
Váll
Széles hátizom
Has
Csuklyás izom
Kettlebell
Kettlebell lógó tisztítás
Combfeszítő
Bicepsz
Alkar
Váll
Vádli
Farizom
Combhajlító
Mellkas
Has
Kettlebell
Egykezes kettlebell tisztítás és rántás
Combfeszítő
Bicepsz
Alkar
Váll
Vádli
Farizom
Combhajlító
Has
Tricepsz
Kettlebell
Egykezes kettlebell evezés
Váll
Széles hátizom
Has
Csuklyás izom
Kettlebell
Egykezes kettlebell szakítás
Váll
Vádli
Farizom
Combhajlító
Mellkas
Combfeszítő
Has
Tricepsz
Kettlebell
Kettlebell szumó magas húzás
Combfeszítő
Bicepsz
Alkar
Váll
Vádli
Farizom
Combhajlító
Mellkas
Has
Kettlebell
Kettlebell löket
Combfeszítő
Váll
Vádli
Combhajlító
Mellkas
Has
Tricepsz
Kettlebell
Kettlebell török felkelés (guggolás stílus)
Farizom
Has
Kettlebell
Kettlebell malom
Combfeszítő
Has
Kettlebell
Kettlebell hajlított nyomás
Váll
Has
Kettlebell
Kettlebell szögletes nyomás
Váll
Has
Csuklyás izom
Kettlebell
Kettlebell féltörök felkelés
Farizom
Has
Combfeszítő
Kettlebell
Kettlebell orosz csavarás
Has
Kettlebell
Kettlebell kitörés csavarással
Farizom
Has
Combfeszítő
Kettlebell
Kettlebell felülés nyomással
Váll
Combfeszítő
Has
Kettlebell
Kettlebell egykaros tisztítás és nyomás
Bicepsz
Alkar
Váll
Vádli
Combhajlító
Mellkas
Combfeszítő
Has
Tricepsz
Kettlebell
Kettlebellel végzett oldalplank
Has
Kettlebell
Alacsony kettlebell szélmalmok
Has
Kettlebell
FitAIFitAI
