सर्वश्रेष्ठ 12 ट्रैप्स कार्डियो व्यायाम

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शरीर का वजन

एलिप्टिकल मशीन वॉक

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स्ट्रेट बैक रोइंग

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एलिप्टिकल मशीन स्कीइंग

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स्टेयर जंप

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जंप ऑन फिट बॉक्स

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जम्प श्रग

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पीवीसी फिगर 8

कंधेछातीट्रैप्स

स्टिक

डाउनवर्ड डॉग स्प्रिंट

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शरीर का वजन

इंचवर्म और प्लैंक लेग लिफ्ट

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बर्पी शफल

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शरीर का वजन

तैराकी

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