logoFitAI
व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 17 आसान लैट्स शरीर के वजन से शक्ति व्यायाम

बर्ड डॉग
एल्बो लिफ्ट - रिवर्स पुश-अप
फ्लोर टी राइज़
लाइंग फ्लोर हाइपरएक्सटेंशन
बेंट-ओवर रो विद टॉवेल
फ्लोर हाइपरएक्सटेंशन विद टॉवेल
बॉडी सॉ प्लैंक
डाउन टू अपवर्ड डॉग
क्नीलिंग पल्स
बेंट नी बैक टू साइड किक
क्नीलिंग लेग हाफ सर्कल
अल्टरनेटिंग सुपरमैन
पुश-अप इन चाइल्ड पोज़
अप एंड डाउन
घुटने के बल पीछे कूल्हे के घेरे
घुटने के बल आगे कूल्हे के घेरे
बैठकर ऊपरी शरीर की घुमावट