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Les meilleurs 22 exercices de musculation pour les épaules avec sangles de suspension

Tirage inversé avec sangles
Tirage horizontal en suspension
Rowing inversé genoux pliés aux sangles
Élévation frontale aux sangles
Rowing aux sangles
Reverse fly aux sangles
Élévation latérale en Y aux sangles
Scie corporelle aux sangles
Tirage visage avec sangles
Traction avec sangles (V2)
Réveil avec écarté inversé en sangles
Écarté en appui avec sangles
Fente avant avec suspension et mouvement inverse des bras
Tirage inversé au sol avec prise large en suspension
Rowing haut aux anneaux
Reverse fly aux anneaux
Élévation en Y aux anneaux
Écarté fente aux anneaux
Élévation frontale aux anneaux
Tirage visage aux anneaux
Tirage deltoïde postérieur aux anneaux
Tirage deltoïde postérieur à un bras aux anneaux