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ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 15 exercices de musculation niveau avancé pour les épaules avec une kettlebell

Rameur renégat alterné avec kettlebell
Tirage alterné avec kettlebell
Double jerk avec kettlebells
Double push press avec kettlebells
Double snatch avec kettlebells
Hang clean avec kettlebell
Clean and jerk à un bras avec kettlebell
Jerk à un bras avec kettlebell
Tirage à un bras avec kettlebell
Snatch à un bras avec kettlebell
Tirage haut sumo avec kettlebell
Thruster avec kettlebell
Press à un bras en demi-agenouillé avec kettlebell en position inversée
Épaulé à un bras avec kettlebell
Épaulé-jeté avec kettlebell