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Les meilleurs 19 exercices de musculation niveau intermédiaire à la landmine

Rotation 180 avec landmine
Rowing penché à la machine (avec disque)
Presse à épaule unilatérale à la machine (avec disque)
Rowing à la T-barre allongé
Squat et press à la landmine
Row penché à la landmine (barre en V)
Élévation latérale à la landmine
Press épaule à un bras en position agenouillée à la landmine
Soulevé de terre jambes tendues sur une jambe à la landmine
Fente arrière à la landmine
Presse à étreinte agenouillée à la landmine
Rowing penché à un bras à la landmine
Fente arrière à la landmine (V2)
Squat sumo avec landmine
Soulevé de terre roumain avec landmine
Squat avant avec Landmine
Soulevé de terre roumain avec Landmine (V2)
Presse à une bras à la mine terrestre
Presse à propulsion en appui genou avec landmine