logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 26 leveiden selkälihasten vipu-/levylaitteella tehtävät keskitasoiset harjoitukset

Avustettu lähellä toisiaan olevilla kahvoilla tehtävä leuanveto
Avustettu leuanveto
Vipuvarsi yhden käden neutraaliote istuva soutuliike (levypainolla)
Avustettu leukaveto
Vipuvarsi selän ojennus
Vipuvarsi alatalja
Vipuvarsi yläsoutu (levypainoilla)
Vipuvarsi istuva soutulaite neutraaliotteella (levypainoilla)
Vipuvarsi selän yliojennus (levypainoilla)
Ylätalja käänteisellä otteella
Levypainosoutu
Yksipuoleinen soutu laitteessa
Leveä yhden käden sivuttaisylätalja laitteessa
Laitteessa istuen soutu
Vipuvarrella avustettu seisten leuanveto
Vipuvarsi istuen soutuliike (V2)
Vipuvarsi selän ojennus (V2)
Vipuvarsi yläsoutu (levypainoilla) (V2)
Vipuvarsi yläsoutu (levypainoilla) (V3)
Vipuvarsi soutuliike istuen (levypainoilla)
Vipuvarsi leveä lat-pulldown
Vipuvarsi käänteinen otteinen lat-pulldown (levypainoilla)
Käänteisote koneen lat pulldown
Vipuvarsi alariviveto (levypainoilla)
Vipuvarsi yhden käden alariviveto (levypainoilla)
Vipuvarsi vastaotteella yläsoutu (levypainoilla)