logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 17 vatsalihasten keskitasoiset venyttelyharjoitukset

Sillan asento Setu Bandhasana
Kontrollitasapaino
Seisten yhden käden ympyräliike
Seisten käsien ympyräliike
Seisten vuorottelevat käsien ympyräliikkeet
Seisten käsien heilautus
L-istunta lattialla
Vipuvarsi loitonnus jalkannosto
Tangolla avustettu isometrinen keskivartaloharjoitus
Tangolla avustettu olkapäävenytys
Tangolla avustettu seisova kierto venytys
Tangolla avustettu sivutaivutus
Tangolla avustettu sivusta eteen taivutus
Tangolla avustettu kiertoaskelkyykkyvenytys
Vuorikiipeilijä lankku
Jalka pään yli pohjelihaksen venytys
Alaspäin katsova koira jalan nosto