EZ-tangon käänteinen saarnaajahauis
Asiantuntijan vinkit
Varmista, että yläkätesi ovat tiukasti leuanvetotelineeseen, jotta kohdistat lihakset tarkasti.
Ohjeet vaihe vaiheelta
- Istu leuanvetotelineeseen EZ-tanko kädessäsi ja kämmen alaspäin.
- Aseta yläkätesi tyynylle ja ojenna kätesi.
- Käännä tankoa kohti leukaasi pitäen yläkätesi paikallaan.
- Laske tankoa hitaasti takaisin aloitusasentoon.
- Toista haluttu määrä toistoja.
Tiedot
Ensisijainen
Kyynärvarret60 %
Toissijainen
Hauikset40 %
Välineet
EZ-tanko
Liiketyyppi
Voima
Vaihtoehdot
